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【関西】本当に涼しい避暑地7選 夏のおすすめスポット&温泉宿

【関西】本当に涼しい避暑地7選 夏のおすすめスポット&温泉宿
今年の関西は猛暑予報。「避暑地に行ったのに結局暑かった…」という失敗は避けたいですよね。
この記事では、標高の高い高原や滝・渓流エリアを中心に、「本当に涼しい」と言える関西の避暑地を厳選してご紹介します。
  • 標高1,000m級でクーラーいらずの高原
  • 滝や渓流の“天然クーラー”スポット
  • 静かな山あいで過ごせる避暑エリア
さらに、温泉ソムリエでもあるお湯たび編集部の清水が、夏でも泊まりたくなる温泉宿も併せてピックアップしたので、避暑旅行の参考にしてみてください!

※本特集ページからの旅行予約ではGポイントは加算されません。
※施設の提供内容や設備などは変更となる場合があります。最新情報は楽天トラベルまたは公式サイトよりご確認ください。



【一目でわかる!】関西の避暑地 比較早見表

避暑地(エリア) タイプ 涼しい理由 おすすめの人 周辺温泉
びわ湖バレイ(滋賀県) 高原 標高約1,100m。平地より涼しく山頂の風が心地よい 絶景と避暑を一度に楽しみたい人 おごと温泉
六甲山(兵庫県) 高原 標高が高く、市街地より気温が低い 神戸観光と避暑を楽しみたい人 有馬温泉
天川村・洞川温泉(奈良県) 水辺 清流と森林に囲まれ、夏でも涼しく過ごしやすい 静かな自然で癒されたい人 洞川温泉
赤目四十八滝(三重県・奈良県境) 水辺 滝や渓流が天然のクーラースポットになる ハイキングや滝巡りを楽しみたい人 赤目温泉
高野山(和歌山県) 霊山 標高約800m。杉木立に囲まれ比較的涼しい 歴史や静かな雰囲気を楽しみたい人 宿坊・周辺温泉
比叡山(滋賀県・京都府) 霊山 木陰が多く、京都市街より過ごしやすい 京都観光と避暑を両立したい人 おごと温泉
曽爾高原(奈良県) 穴場 標高が高く、開放感のある高原で比較的涼しい 穴場でのんびり過ごしたい人 曽爾高原温泉 お亀の湯

本当に涼しい関西の避暑地&温泉宿7選

【高原】びわ湖バレイ(滋賀県)

びわ湖バレイのロープウェイ
標高約1,100mの打見山・蓬莱山エリアに広がる、関西屈指の高原リゾートです。ロープウェイで山頂へ上がると、琵琶湖を一望できる絶景とともに、平地よりひんやりした涼しい空気を体感できます。

猛暑を回避できる理由
標高が高いため夏でも平地より約6.6℃気温が低く、日陰や山頂付近では風がひんやり感じられます。特に朝晩は涼しく、真夏でも比較的快適に過ごせるのが特徴です。
温泉ソムリエ 清水
温泉ソムリエ
清水
避暑旅におすすめの温泉地
車で約30分の場所には、おごと温泉があります。日帰り入浴に対応している旅館も多く、おごと温泉のアルカリ性単純温泉は肌あたりがやわらかいので、避暑ドライブ帰りでもゆったり入りやすいのが魅力です。
【琵琶湖を一望する露天風呂付き客室が自慢】里湯昔話 雄山荘 里湯昔話 雄山荘の外観
出典元:楽天トラベル
びわ湖バレイから車で約30分。山頂から楽しんだ琵琶湖の景色を、宿でもゆったり眺めながら過ごせる温泉旅館です。
里湯昔話 雄山荘の大浴場
出典元:楽天トラベル
最上階の展望露天風呂では、時間帯によって表情を変える琵琶湖の景色を楽しめます。
里湯昔話 雄山荘の近江牛会席料理
出典元:楽天トラベル
近江牛を使った会席料理も人気で、景色と食事を楽しむ避暑旅をしたい方におすすめです。

里湯昔話 雄山荘里湯昔話 雄山荘の口コミ・レビュー
  • 今まで利用した中ですと、このホテルの近江牛ステーキが最高でした。ジューシーで柔らかくて最高の品質です。
  • 昔話がテーマになっており、近江に伝えられる昔話を楽しめるライブラリーコーナーもあります。大浴場には自然美に囲まれて過ごす露天風呂があり、ずっと入っていたいと思えた温泉でした。
宿名 里湯昔話 雄山荘
住所 〒520-0101滋賀県大津市雄琴1-9-28
マップ 地図を見る
TEL 077-578-1144
駐車場 無料駐車場【有】 ※フロントにてキーをお預かりし、従業員が移動させていただく場合がございます。
送迎 おごと温泉駅より送迎あり
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あわせて立ち寄りたい【涼】スポット
  • 白鬚神社(琵琶湖に浮かぶ大鳥居が有名な絶景スポット)
  • メタセコイア並木(木陰が続く約2.4kmの並木道)

【高原】六甲山(兵庫県)

六甲山の夜景
神戸市街地の背後に広がる、標高931mの山地です。山上には展望台や高山植物園、カフェなどが点在しており、大阪・神戸エリアからアクセスしやすい避暑スポットとして人気があります。夜には「1,000万ドルの夜景」として知られる神戸市街の絶景も楽しめます。

猛暑を回避できる理由
標高が高いため、夏でも市街地より気温が低く、山上では風が涼しく感じられます。特に木陰エリアや展望台周辺は比較的過ごしやすく、神戸市内から短時間で気温差を体感できるのが魅力です。
温泉ソムリエ 清水
温泉ソムリエ
清水
避暑旅におすすめの温泉地
六甲山の北側には関西でも人気の有馬温泉があります。茶褐色の「金泉」は塩分と鉄分を含んでいて湯冷めしにくく、無色透明の「銀泉」はさっぱり入りやすいので、夏こそ違いを感じて楽しめます。

【三世代で楽しめる温泉テーマパーク】有馬温泉 兵衛向陽閣 有馬温泉 兵衛向陽閣の外観
出典元:楽天トラベル
六甲山から車で約20分。山上の涼しい空気を楽しんだあとに、有馬温泉でゆったり過ごせる大型旅館です。
有馬温泉 兵衛向陽閣の金泉
出典元:楽天トラベル
館内には趣の異なる3つの大浴場があり、有馬温泉を代表する「金泉」「銀泉」の両方を楽しめます。館内で湯めぐり気分を味わえるのも魅力です。
有馬温泉 兵衛向陽閣の会席料理
出典元:楽天トラベル
会席料理のほか、ライブキッチン付きのビュッフェレストランも選べるため、六甲山の夜景、高原の涼しさ、有馬温泉をまとめて楽しみたいご家族や三世代旅行にぴったりです。
有馬温泉 兵衛向陽閣の口コミ・レビュー
  • スマホで混雑具合を確認できるようになっているので、空いているお風呂を選び、伸び伸びと入浴できると思います。
  • 食事はスタンダードプランですと2食ともビュッフェです。
    兵衛オリジナルカレーはひれかつや海老フライと一緒に食べると更に美味しいです。
宿名 有馬温泉 兵衛向陽閣
住所 〒651-1401兵庫県神戸市北区有馬町1904
マップ 地図を見る
TEL 078-904-0501
駐車場 有り:120台(無料・先着順)
送迎 有馬温泉駅より送迎あり
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あわせて立ち寄りたい【涼】スポット
  • 神戸布引ハーブ園/ロープウェイ(山上に広がるハーブと花の空中庭園)
  • 六甲山牧場(高原の風を感じながら動物とのふれあいや乳製品づくりを楽しめるスポット)

【水辺】天川村・洞川温泉(奈良県)

天川村のみたらい渓谷
奈良県南部、標高約820mの山間に位置する自然豊かなエリアです。透明度の高い「みたらい渓谷」の清流や、環境省の名水百選にも選ばれた「ごろごろ水」など、水の涼しさを体感できる避暑地として人気があります。

猛暑を回避できる理由
標高が高く、特にみたらい渓谷周辺は水辺の冷気によって体感温度が下がるため、川沿いを歩くだけでも涼しさを感じられます。
温泉ソムリエ 清水
温泉ソムリエ
清水
避暑旅におすすめの温泉地
洞川温泉は修験道の歴史が残る温泉街で夏でも夜は比較的涼しく、湯上がり後も過ごしやすいのが魅力です。

【室町時代の趣を今に伝える老舗旅館】洞川(どろがわ)温泉☆後鬼の湯・宿 花屋徳兵衛 花屋徳兵衛の外観
出典元:楽天トラベル
洞川温泉バス停から徒歩8分。創業500年の歴史を持つ木造旅館で、修行者を迎えてきた歴史を今も感じられる宿です。
花屋徳兵衛の露天風呂
出典元:楽天トラベル
平日は貸切にもできる温泉では、渓流のせせらぎを聞きながら静かな時間を過ごせます。
花屋徳兵衛の山里料理
出典元:楽天トラベル
夕食では、「ごろごろ水」で育ったあまごや山の幸を使った山里料理を味わえます。涼しい山あいの温泉街で、昔ながらの避暑旅を楽しみたい方におすすめです。

洞川(どろがわ)温泉☆後鬼の湯・宿 花屋徳兵衛の口コミ・レビュー
  • ジャズが流れる談話室なども趣がありカップルにはおすすめです。
  • 客室には両開きのふすまがあったり、お風呂が丸い湯舟だったり、映画(千と千尋の神隠し)ファンなら気がつく「雰囲気」があります。
宿名 洞川(どろがわ)温泉☆後鬼の湯・宿 花屋徳兵衛
住所 〒638-0431奈良県吉野郡天川村洞川217
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TEL 0747-64-0878
駐車場 駐車場(無料)到着時は一旦宿の前で下車し、荷物をお預けください。駐車場までは宿の車で送迎致します。
送迎 洞川温泉バス停より送迎あり
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あわせて立ち寄りたい【涼】スポット
  • 天河大辨財天社(山あいの静かな空気に包まれた歴史ある神社)
  • 面不動鍾乳洞(夏でも涼しい関西最大級の鍾乳洞)

【水辺】赤目四十八滝(三重県・奈良県境)

赤目四十八滝の不動滝
約4kmにわたって大小さまざまな滝が続く渓谷で、滝沿いには遊歩道が整備されています。深い森と清流に囲まれており、関西でも人気の「天然クーラースポット」として知られています。滝を眺めながら往復約3時間のハイキングを楽しめるのも魅力です。

猛暑を回避できる理由
渓谷一帯は木々に覆われているため直射日光を避けやすく、滝や渓流の冷気によって体感温度も下がります。特に滝周辺では、水しぶきによるひんやりした空気を感じられます。
温泉ソムリエ 清水
温泉ソムリエ
清水
避暑旅におすすめの温泉地
渓谷入口には赤目温泉があります。ハイキング後の汗を流しつつ、渓流沿いの自然を眺めながら入る温泉は格別です。
【渓流の絶景を望む忍者の隠し湯】赤目温泉 隠れの湯 対泉閣 赤目温泉 隠れの湯 対泉閣の外観
出典元:楽天トラベル
赤目四十八滝の入り口まで徒歩3分という絶好のロケーションで、赤目四十八滝への入山チケットの割引プランもあり、観光拠点としても便利です。
赤目温泉 隠れの湯 対泉閣の露天風呂
出典元:楽天トラベル
渓流沿いの露天風呂では、せせらぎや木々の緑を眺めながら温泉を楽しめます。館内には忍者関連の展示もあり、伊賀エリアらしい雰囲気を感じられるのも特徴です。
赤目温泉 隠れの湯 対泉閣の伊賀牛
出典元:楽天トラベル
夕食では、ブランド牛「伊賀牛」を使った料理も人気。自然と温泉、伊賀エリアらしい滞在を楽しみたい方におすすめです。

赤目温泉 隠れの湯 対泉閣の口コミ・レビュー
  • 温泉はアルカリ単純泉でPh値が10.4と私が今まで紹介差し上げて見た中でも一番高いものでした美肌効果がより期待できると思います。
  • フロントに申請すれば、チェックイン前やチャックアウト後の赤目四十八滝散策するための駐車が可能です。また車でお宿への方の特典として、ここの喫茶で使えるチケットのプレゼントもあります。

宿名 赤目温泉 隠れの湯 対泉閣
住所 〒518-0469三重県名張市赤目町長坂682番地
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TEL 0595-63-3355
駐車場 チェックイン前、アウト後の赤目四十八滝散策の際にも無料駐車可。フロント申請。50台
送迎 赤目口駅より送迎あり
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あわせて立ち寄りたい【涼】スポット
  • 伊賀流忍者博物館(忍者の歴史や文化を体験できる人気スポット)
  • メナード青山リゾート(高原エリアに広がるハーブガーデンや自然体験スポット)

【霊山】高野山(和歌山県)

高野山の奥之院の参道
出典元:楽天トラベル
標高約800mの盆地に広がる、真言宗の総本山です。樹齢数百年の杉木立に囲まれた奥之院の参道は夏でも比較的涼しく、静かで厳かな空気に包まれています。

猛暑を回避できる理由
高野山は標高が高いため都市部と比べて気温が低く、2025年8月の平均最高気温は29.7℃を記録しています。杉木立が続く参道は日陰が多く、真夏でも歩きやすいのが特徴です。
温泉ソムリエ 清水
温泉ソムリエ
清水
避暑旅におすすめの温泉地
高野山には温泉を楽しめる宿坊もあります。静かな山上で精進料理や朝のお勤めを体験しながら過ごす時間は、高野山ならではの特別な避暑旅になります。

【高野山唯一の天然温泉と非日常体験ができる宿坊】高野山温泉 福智院 高野山温泉 福智院の庭園
出典元:楽天トラベル
高野山の中心部に位置する宿坊で、昭和の名作庭家・重森三玲が手掛けた庭園を眺めながら静かな時間を過ごせます。
高野山温泉 福智院の温泉
出典元:楽天トラベル
写経や朝のお勤めといった宿坊ならではの体験ができるほか、高野山で唯一の天然温泉がある宿で、霊山ならではの落ち着いた空気の中でゆっくり温泉を満喫できます。
高野山温泉 福智院の精進料理
出典元:楽天トラベル
夕食では旬の野菜や自家製ごま豆腐などを使った精進料理が提供されます。静かな環境で、非日常の避暑旅を楽しみたい方におすすめです。

高野山温泉 福智院の口コミ・レビュー
  • 食事は高野山の精進料理を頂くことになります。翌朝の勤行は6時から参加できますのでいい思い出になります。

宿名 高野山温泉 福智院
住所 〒648-0211和歌山県伊都郡高野町高野山657
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TEL 0736-56-2021
駐車場 有り 50台(乗用車) 無料
送迎 送迎なし(高野警察前バス停よりすぐ)
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あわせて立ち寄りたい【涼】スポット
  • 壇上伽藍(高野山を代表する静寂に包まれた聖地)
  • 金剛峯寺(全国に広がる高野山真言宗の総本山)

【霊山】比叡山(滋賀県・京都府)

比叡山延暦寺の根本中堂
標高848mの霊山で、山全体が世界文化遺産「比叡山延暦寺」の境内となっています。山上には展望台や展示施設などもあり、自然と歴史を同時に楽しめる避暑スポットとして人気です。

猛暑を回避できる理由
標高が高いため京都市街地と比べて気温が低く、山上では風が涼しく感じられます。境内は木陰も多く、真夏でも落ち着いて散策しやすい環境です。
温泉ソムリエ 清水
温泉ソムリエ
清水
避暑旅におすすめの温泉地
比叡山から琵琶湖側へ下ると、おごと温泉があります。京都観光エリアと比べると混雑も少なく、レイクビューが楽しめる宿が多くあります。

【洗練されたおもてなしと地産地消会席】おごと温泉 びわ湖花街道 おごと温泉 びわ湖花街道のロビー
出典元:楽天トラベル
比叡山から車で約20分。琵琶湖を望む高台に位置する温泉旅館です。落ち着いた館内と丁寧なおもてなしに定評があり、観光後も静かにくつろげるのが魅力。
おごと温泉 びわ湖花街道の大浴場
出典元:楽天トラベル
広々とした大浴場や貸切風呂では、おごと温泉の湯をゆったり楽しめます。
おごと温泉 びわ湖花街道の会席料理
出典元:楽天トラベル
A5ランクの「近江牛」のステーキや、琵琶湖で獲れる「びわます」のお造りなど、ここでしか味わえない逸品が堪能できます。

おごと温泉 びわ湖花街道の口コミ・レビュー
  • 花火大会の日は眼前に打ち上がる花火を間近で鑑賞することが可能なお宿です。琵琶湖散策できる雄琴湖岸緑地まで450mで7分で行けます。

宿名 おごと温泉 びわ湖花街道
住所 〒520-0101滋賀県大津市雄琴1-1-3
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TEL 077-578-1075
駐車場 有り 48台 無料
送迎 おごと温泉駅、比叡山坂本駅より送迎あり
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あわせて立ち寄りたい【涼】スポット
  • 日吉大社(木々に囲まれた静かな境内が広がる古社)
  • 貴船(川床料理でも知られる京都の避暑スポット)

【穴場】曽爾高原(奈良県)

曽爾高原の緑の草原
奈良県曽爾村に広がる、標高約700mの高原です。秋のススキ草原で有名ですが、夏は一面が緑に覆われ、開放感のある景色の中で涼しく過ごせる穴場避暑地として人気があります。

猛暑を回避できる理由
標高が高く周囲を山に囲まれているため、平地より比較的涼しく感じられます。高原には風が吹き抜け、草原エリアでは開放感のある景色とともに夏でも過ごしやすい空気を感じられます。
温泉ソムリエ 清水
温泉ソムリエ
清水
避暑旅におすすめの温泉地
曽爾高原の麓には「お亀の湯」があり、とろみのある美肌の湯として人気があります。高原散策のあとに立ち寄れば、開放感のある景色と温泉を一緒に楽しめます。

【まるでローション!女性に人気の美肌の湯】たまご肌美人の湯 美榛苑(みはるえん) 美榛苑の外観
出典元:楽天トラベル
近鉄榛原駅から徒歩約15分。曽爾高原方面へのドライブ拠点として利用しやすい温泉宿です。
美榛苑の温泉
出典元:楽天トラベル
pH8.9の高アルカリ温泉は数値が高いほど“ぬるぬる感”が強くなり、湯上り後もしっとり感が続きやすいのが特徴です。シャンプーバーや保湿ケア用品なども充実しており、女性からの人気も高い宿です。
美榛苑の大和牛ステーキ
出典元:楽天トラベル
夕食では、大和牛や伊勢海老を使った季節の会席料理が楽しめます。朝食では薬膳粥など体にやさしいメニューも楽しめるため、高原ドライブとあわせて心身をリフレッシュしたい方におすすめです。

たまご肌美人の湯 美榛苑(みはるえん)の口コミ・レビュー
  • 特に奈良の大和牛を使った料理は、旬の食材をふんだんに使用し美味しく、ボリュームもあります。

宿名 たまご肌美人の湯 美榛苑(みはるえん)
住所 〒633-0204奈良県宇陀市榛原区福地255
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TEL 0745-82-1126
駐車場 有り 130台 無料 予約不要
送迎 榛原駅より送迎あり
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あわせて立ち寄りたい【涼】スポット
  • 室生寺(木々に囲まれた静かな山寺)
  • 曽爾の鎧岩・兜岩(自然の迫力を感じられる天然記念物の奇岩)

まとめ

お気に入りの避暑地が見つかったら、リーズナブルな宿に連泊するのもおすすめです。
涼しい避暑地で流すさらっとした汗を温泉で流す贅沢を、ぜひ皆さんにも体験して欲しいです!

この記事を書いた人

清水 慶子
お湯たび編集部の一人。温泉が好きで基本一人旅で国内を周っています。格安旅行や連泊旅行などテーマに合わせてプランニングするのも大好き。温泉をより知りたくて温泉ソムリエの資格を取得。地元グルメや穴場温泉の情報収集も欠かしません。皆さんに旅行と温泉の魅力をお届けできるよう頑張ります!